6 vežbi boljih od trbušnjaka
Trbušnjaci su vežba koja je čest izbor ljudi, ali izgleda da nisu toliko efektivni - oni jačaju samo mišiće koji se šire na površini stomaka. Potrebno je ojačati i ostale stomačne mišiće da bi se post ...
Zašto je terapija hortikulturom toliko delotvorna
Za razliku od ogromnog broja novih, skupih terapija i tehnika neobičnih naziva, kojima smo izloženi poslednjih godina, hortikulturna terapija je metoda vekovima prisutna u životu ljudi. Doduše, u poče ...
Kako oterati glad?
Imate konstantnu potrebu za hranom? Ne očajavajte, uz ovih 7 saveta vrlo brzo će vam postati jasno kako da se izborite protiv lažnog apetita… 1. Pijte više vode Vrlo jednostavno, dva litra vode ...
Planinski centri Srbije – Zlatar
Planina Zlatar nalazi se u jugozapadnoj Srbiji, iznad Nove Varoši, udaljena oko 270 km od Beograda. Okružena je rekama Lim, Uvac, Mileševka i Bistrica, a najviš vrh je Golo brdo (1627 m). U imenu pla ...
Uradi sam – mirisne sveće
Miris kafe i vanile - miris topline doma POTREBNI SASTOJCI ZA MIRISNE SVEĆE Male keramičke ili staklene posude Vosak. Uzmite obične sveće i iseckajte ih. Fitilj za sveću Zrna kafe ...