Redovna ishrana sa odredjenim voćem i povrćem doprinosi izbeljivanju, sjaju i zdravlju vaših zuba.
Bez obzira na to da li idete na stomatološke tretmane za izbeljivanje zuba ili ne, bez obzira na to da li koristite paste za izbeljivanje zuba ili ne, konzumiranje nekih plodova iz prirode koristiće vašim zubima.

Voće i povrće za bele zube

Lepi, beli i zdravi zubi su uvek bili i biće u trendu.  Ali umesto da idete svaki čas kod stomatologa i koristite hemikalije za izbeljivanje zuba, probajte izbeliti zube sa sledećim namirnicama.
Od povrća za zube se preporučuje šargarepa, celer, karfiol i boranija. Od voća su za bele zube najbolje jagoda,jabuka, ananas, limun i narandža. Ovo voće na svoj način, prirodno čisti i polira zube, doprinosi sjaju i izvornoj beloj boji. Probajte da što više jedete ove namirnice, da škodi ne može.

Izbeljivanje zuba sa limunovim sokom i sodom bikarbonom

Sipajte u šolju limunov sok od pola limuna i dodajte 2 kesice sode bikarbone. Razmutite i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Nanesite sadržaj četkicom na zube i ostavite tako 3 minuta. Onda isperite zube i operite pastom.

Izbeljivanje zuba sa korom od banane

Neki tvrde da im je pomoglo, pa probajte i vi. Unutrašnjim delom kore od banane istrljajte zube jednom ili dva puta dnevno, po nekoliko minuta. Ako to radite redovno, za desetak dana bi trebalo da se vidi efekat. Vredi pokušati.

Namirnice koje treba izbegavati ako želite bele zube

Ovo su namirnice koje ne treba da koristite ili ih svedite na najmanju moguću meru:
– duvan
– soja sos
– kafa
– vino
– neki  čajevi

Izvor: Lekovite biljke