TIŠINA I SAMOĆA – NAŠI SAVEZNICI NA PUT SAMOSPOZNAJE
Da li ste ikada iskusili samoću – ili ste jedna od onih osoba koja uvek tvrdi da ne može i ne ume da bude sama? Da li ste dovoljno jaki da zavirite u sebe ili uvek tražite društvo da ne biste morali d ...
Lekovite mudre
Da li ste znali da vaše šake u sebi imaju urođenu moć isceljivanja koja se koristi vekovima unazad? Mudre su pozicije šaka za koje se kaže da utiču na energiju vašeg fizičkog, emocionalnog i duhovn ...
Kako stvoriti prostor za meditaciju i opuštanje
Ako možete stvoriti poseban prostor za meditaciju– maleni hram ili kutak u kući gde možete meditirati svaki dan – tada ne upotrebljavajte taj kutak u bilo koju drugu svrhu jer svaka svrha ima vlastitu ...
Meditacija ublažava stres
Čak i kratke meditacije – po 25 minuta tri dana za redom – mogu da pomognu kod oslobađanja od stresa, pokazuju nova istraživanja. „Sve više ljudi praktikuje meditaciju zbog smanjenja nivoa stresa, ...
Kako meditirati u 6 koraka
Kako meditirati u 6 koraka: 1. Pronađite mirno mesto na kome možete da sedite petnaestak minuta a da vas niko ne uznemiri. 2. Sedite sa ispravljenim leđima i bez naslona, ako ste u mogućnosti. ...