Život u vremenu napetog preživljavanja i borbi za egzistenciju se manifestuje kao stres,žurba, celodnevno sedenje za kompjuterom, loše navike u ishrani (previše “brze hrane “,nekvalitetne i kancerogene)i loše navike u spavanju. Uz to, televizija, video spotovi i modni časopisi često šalju nerealne poruke šta je poželjno i kako treba da izgleda ljudsko telo. Rukovodeći se time, mnogi ljudi,a prvenstveno deca u pubertetu posežu za nekim “zaobilaznim” sredstvima kako bi postigli što bolju formu svog tela ili u vrtlogu prevelikih ambicija da što “lepše”izgledaju, izgladnjuju svoj organizam. Takve navike, a pre svega stanje uma, dovode čoveka u hod po ivici zdravlja. Kada ljudsko telo pozitivno odgovara na spoljašnje uticaje sredine i unutrašnje uticaje uma, reč je o zdravoj osobi. Stanje kada telo negativno odgovara na iste uticaje, odaje bolesnu osobu. Nerealna očekivanja u pogledu ljudskog tela ne vode samo ka lošim navikama u ishrani već su štetna i po psihičko zdravlje. Čoveku u stalnoj interakciji života oslabi duh, padne motivacija,nadvladaju ga loše misli i brige, napetost i uznemirenost, zapadne u depresiju…

Srž problema “poljuljanog”duha ogleda se u ljudskom umu koji je kao more, na kom deluju spoljašnji faktori, kao kada moru plime i oseke remete površ pa je ono uzburkano, talasa ili miruje.

Uz pravilnu ishranu, bavljenje sportom i boravak u prirodi, ljudsko telo dobija preko potrebnu energiju neophodnu za normalno funkcionisanje organizma, a tada je i psiha snažnija i spremna da odgovori na životne izazove.

Kad je um opušten, lakše se prihvata život i sve nedaće koje on nosi, čovek je ispunjen i zadovoljan, i takvim duhom hrani svoje telo,te ono postaje otporno, snažno i lepo. Iz svega proizilazi da telo i duh čine celinu i da onoliko koliko zdravo telo omogućava zdravlje duha,toliko zdravlje duha i njegova lepota pospešuju zdravlje i lepotu tela.

Probudite se! Probudite svoju svest!

Hranite se zdravo, uživajte u prirodi i mislite pozitivno.

Pomerite granice…

Autor: Dragana Popović

Zanimanje: Inženjer prehrambene tehnologije biljnog smera, nezaposlena u struci.
Pisala autorske tekstove i obljavjivala u časpopisu “Mamina škola” (Color Media Press – Novi Sad) 2011. godine.
Trenutno taj časopis ne postoji. Pišem pesme od svoje 16.-e godine, neke od njih su nagrađivane, pr. pesma “Zrele impresije” (nagrađena od strane knjižare “Bulevar books” iz Novog Sada), februara ove godine.